Ritualuri – Gabriela Puskas

Ordinea din viața noastră

Societatea noastră ridică în slăvi îndeplinirea dorințelor prin orice mijloace, trezește atât de mult poftele, încât a dori și a consuma au devenit sinonime cu a trăi. Spațiul nostru mental este în mod constant ocupat de publicitate și de alte artificii care stârnesc o multitudine de dorințe artificiale. Arta de a-și odihni mintea și de a o elibera de orice griji sau preocupări constituie, probabil, unul dintre secretele energiei pe care o manifestă oamenii cu adevarat …

În sesiunile de coaching deseori analizăm cu clienții situația de a “nu avea timp suficient” faptul că se simt depășiți de situație, stresați și obosiți. Printre concluzii identificăm că o viață prea agitată, haotică, plină de activități (uneori inutile), neorganizată, neprioritizată îi face să se simtă depășiți de situație. Prin urmare, să aranjezi lucrurile de viața ta, să prioritizezi activitățile pe care le desfășori, să elimini activitățile care nu îți sunt utile, înseamnă să câștigi timp pentru tine și pentru cei dragi ție.

Să învățăm cum să trăim ordonat și rațional, să găsim moduri de a ne aranja lucrurile astfel încât să găsim totul repede și ușor economisind gesturile, timpul și efortul fizic, pentru ca viața să devină deopotrivă funcțională și rațională, înseamnă să trăiești o viață tihnită și echilbrată.

Așadar, ordinea este într-adevar o valoare certă.

Micile detalii cotidiene, de exemplu, când ai nevoie de o felicitare pentru o onomastică, să cauți cheile, să scotocești într-un sertar … toate ți se par o greutate atunci când apartamentul este plin de diverse lucruri și dezordonat. Însă dacă, dimpotrivă, găsești numaidecât ce îți trebuie este o adevărată plăcere, sau, mai degrabă, o serie de mici plăceri. Făcând ordine în viață și între lucruri câștigi timp.

Viața devine atunci un fel de … ritual. Și doar știm cât de mult ne ușurează viața ritualurile! În mod paradoxal, o fac mai ușoară. Mai detașată, mai liberă, alungând nesiguranța pe care o resimți atunci când întrebi mereu ce să faci, când, unde și cum.

De asemenea, ritualurile îți dau mai multă încredere în tine: când le pui în practică, simți că o faci pentru tine și asta îți dă o stare de bine. Parcă te-ai eliberat de tine însuți și de tot, fiindcă ritualurile hotărăsc în locul nostru ce este mai bun, indiferent dacă e voba de plăcere sau de datorie. Ele ne ajută, într-un fel, să trăim mai bine, cu demnitate și în acord cu personalitatea noastră.

Când în casă totul se află la locul lui, trupul nu se mai împiedecă în dezordine, fiecare obiect este folosit cu plăcere și mulțumire, atunci și mintea este senină. Aranjând lucrurile din viața ta și prioritizând activitățile te va ajuta să readuci pacea în viața ta și să te respecți pe tine însuți.

Spiritul are nevoie, la fel ca și trupul, de spațiu, liniște, ordine, … plăcere estetică și încântare.

Despre ritualuri

“Să ai tot ce îți dorești este un semn de bogăție, dar să te poți descurca fără ele este o dovadă de putere”.

George MACDONALD

Micile detalii cotidine se pot transforma în adevărate ritualuri, și aici mă refer la moduri personale de a ne trăi viața, astfel încât să ne redea starea de bine, bucuria de a trăi în acord cu propriile dorințe și năzuințe.

De-a lungul anilor mi-am format o mulțime de ritualuri de viață proprii, practice simple, care fac ca o zi să fie diferită de celelalte zile, o oră diferită de celelalte, ritualuri care îmi aduc alinare, care dau farmec zilelor, personalizează detaliile vieții. Și au ca scop dezvoltarea simțului disciplinei și al preciziei, precum și structurarea gândurilor.

Viața m-a învățat să confer un caracter sacru celor mai banale acțiuni, de pildă aceea de a citi în pat sâmbătă dimineața, de a face baie, de a-mi pregăti tratamente de înfrumusețare sau îngrijire practicate acasă, de a păstra un jurnal, de a face ordine și de a-mi aranja lucrurile, de a servi ceaiul sau cafeaua de dimineață, felul în care aleg să-mi organizez zilele, timpul, de a pregăti mâncarea preferată, de a alege obiectele din casă, de a face cumpărături…

De multe ori se întamplă să transform într-un adevărat ritual cumpărarea unui obiect mult dorit colindând prin magazine și adulmecând cu simțurile energia lucrurilor o dupa-amiaza întreagă până găsesc acel lucru care rezonează cu ființa mea. Cumpărarea unui obiect, fie pentru mine personal sau pentru un cadou oferit cuiva, este o activitate care necesită imaginație, îmi implică simțurile, prezența de spirit, intuiția, entuziasmul si totodată cumpătarea. Astfel, viața întregă devine un ritual.

Montaigne spunea că o viață trăită pe deplin în momentul prezent este îmbogățită și hrănită de ritualuri.

Să știi să trăiești bine, în acord cu propria ființă, este rodul obișnuinței, iar ritualurile contribuie din plin la asta; ele ajung să îmbogățească și alte sfere oferindu-ne satisfacție, mister, pace și ordine. Ritualurile, ne înfrumusețează viața, o fac mai ușoară, mai detașată, mai liberă, alungând nesiguranța pe care o resimți atunci când mereu ce să faci, când, unde, cum? De asemenea, ritualurile îți dau mai multă încredere, simți că le faci pentru tine și asta îți dă o stare de bine. Ritualurile, într-un fel ne ajută să trăim mai bine, mai ordonat, cu demnitate și în acord cu personalitatea noastră. Ritualuri

O soluție împotriva plictiselii de pildă, este să facem lucrurile ca și cum am îndeplinii un ritual. Putem transforma într-un ritual orice activitate, până și activitățile casnice, dedicându-ne sută la sută acestor activități și executându-le conștiincios până la sfârșit, contopindu-ne cu respectiva activitate, aici și acum. Ritualuri

Putem redescoperi sentimentul de bine oferit de o activitate chiar și banală în care gesturile par că fac parte din noi înșine. Antrenați-vă capacitatea de a rămâne concentrați pe tot ce faceți, încercând mereu să vă autodepașiți. Fiți conștientă de tot ce atingeți, ca și cum ar fi un exercițiu zilnic, disciplinându-vă… Ritualuri

Fiecare clipă este o șansă pentru noi descoperiri, disciplină și autoperfecționare, însă și o binefacere pentru corp, minte și spirit. Antrenați-vă pentru perfecțiune, faceți astfel încât să conferiți fiecărui gest, oricât de mic respectul cuvenit, respingând hotărât orice a doua preocupare. Atfel fiecare activitate și întreaga zi devine plină de sens. Ritualuri

Astfel, ritualurile și câteva principii simple de viață devin repede parte din ființa noastră, devin automatisme – desigur cu condiția de a le rămâne fideli – înfrumusețează cotidianul și dau universului nostru o altă dimensiune. Ritualuri

Un ritual trebuie să confere doar satisfacție, iar dacă nu le percepeți lipsa atunci când le neglijați, înseamnă că nu contribuiau chiar atât de mult la fericirea voastră. Ritualuri

“Perfecțiunea nu constă în a face lucruri neobișnuite, ci în a face lucruri obișnuite într-un mod neobișnuit.” – dicton japonez