“Comoara cea mai prețioasă din mine este picătura incandescentă a spiritului meu, care conține în ea întreaga lume” Carl Gustav Jung – Misterul Florii de aur
Să ne ocupăm de noi înșine, să fim prieteni cu propria noastră persoană, să ne respectăm – sunt printre principalele noastre îndatoriri. În toate culturile, grija față de sine a avut mereu un sens pozitiv și ea cere o permanentă schimbare de perspectivă. Stă în puterea noastră să ne controlăm, să ne corectăm și să redobândim astfel liniștea interioară și pacea pe care o dorim. Astfel grija față de sine și trierea gândurilor, trebuie să meargă mână în mână cu însăși arta de a trăi.
Pentru a ne controla impulsurile, de a ne regăsi echilibrul e nevoie de o întreagă reconstrucție a modului de a gândi. Cu cât înaintăm în vârstă, cu atât mintea ni se supra-aglomerează, ca un pod plin de lucruri inutile și uitate. Poate că nu ne dăm seama, dar de fapt gândim fără încetare. Cum ne petrecem timpul? Care ne sunt ambițiile? Oare lucrurile pentru care ne zbatem chiar merită osteneala? Așa cum un mediu mai puțin încărcat ne ușurează viața trierea gândurilor face loc pentru ceva nou.
A ne pune ordine în gânduri înseamnă, la fel ca în cazul aranjării lucrurilor materiale, a elimina tot ce nu mai contribuie la satisfacerea unei nevoi, astfel încât să facem loc pentru ceea ce este important. Iar acestă triere înseamnă să devenim responsabili de propria existență.
Dacă vă antrenați regulat să ștergeți sau să alungați din minte anumite idei, acțiunile pe care ele le generează vor fi la rândul lor anulate. Alungați-le cu blândețe și fermitate de fiecare dată când reapar. Antrenți-vă capacitatea de detașare, sortare și eliminare a gândurilor.
Nicăieri omul nu găsește mai multă liniște și izolare ca în propriul său suflet, mai ales dacă deține, în forul său interior, aceste noțiuni asupra cărora îi este de ajuns să se aplece în meditație pentru a dobândi o seninătate și o liniște desăvârșită. Trebuie să prețuim această comoară din noi și să actionăm într-un mod demn de ea.
“Tăcerea e de aur” spune un vechi proverb, și ne permite să fim atenți la tot, să observăm valul gândurilor care ne trec fără încetare prin minte.
Așezați-vă, relaxați-vă și încercați să nu vă mai gândiți la nimic. Faceți întuneric în jur, pentru a uita de lumea exterioară. Arta de a asculta nemișcat, făcea parte din educație încă din Antichitate. Tăcerea și meditația dezvaluie ceva profund, minunat și sobru despre caracterul celui care știe să asculte.
Încercați să vă impuneți un fel de economie strictă a vorbelor, mișcărilor, cuvintelor inutile atunci când vă aflați în prezența altcuiva. Veți simți pe propria piele beneficiile acestei energii secrete pe care ați câștigat-o și veți constata impactul pe care îl veți avea asupra celorlalți.
Una dintre valorile pe care o putem dărui celorlalți este exemplul autocontrolului (gânduri, comportament, atitudine) a griji de sine și a unei discipline personale: calm, prestanță, atenție, bunăvoință.
Trebuie să ne supraveghem gândurile și emoțiile pentru ca energiile mentale și afective să nu fie irosite! Carl Gustav Jung – Misterul Florii de aur