„Suntem ceea ce facem. Astfel, excelența nu este un act, ci un obicei” – Aristotel
Prezența personală este ceea ce numim alură sau prestanță, este un mod personal de a ne simți bine în corpul și mintea noastră. Este propria noastră frumusețe. Prestanța produce o impresie atât de puternică asupra celorlați, încât trebuie să avem mereu atenție la calitatea prestanței, să fim frumoși, să avem grijă de alură. Acordând atenție gesturilor cu caracter pesonal lăsăm o amprentă asupra vieții – fie că pregătim în bucătărie un fel de mâncare, fie că pregătim un buchet de flori, fie că avem o discuție banală cu cineva.
Ne manifestăm prezența prin felul în care ne comportăm. Adoptând maniera corectă de a ne așeza, spre exemplu, redobândim mândria personală. Atunci când pășim cu demnitate și încredere, înaintăm cu ceea ce se numește frumusețea interioară. Când ne simțim bine în corpul nostru, ne simțim bine oriunde. O postură fermă și demnă este prin ea însăși o afirmare a libertății și armoniei interioare.
Dorința de a fi plăcuți din punct de vedere fizic nu e o preocupare superficială, ci o chestiune de respect. E o disciplină, iar căutarea ei există de la începuturile timpurilor. Prezența și frumusețea fizică se bazează mult pe sănătate și pe încrederea în sine. A fi frumos înseamnă a fi plăcut privirii, indiferent de vărstă. Stilul nu se mărginește la contururi și substanță; e și o marcă a inteligenței, a ceva ce vine din interior, e o alegere, e un concept al ceea ce suntem, al ceea ce și mai ales cum vrem să devenim.
Nimeni, nici medicii, nici cosmeticienele, nu pot avea grijă de corpul nostru mai bine decât noi înșine. De ce să riscăm, ca atâția alții, diformități, îmbătrânire prematura, boli? Sănătatea este bunul nostru cel mai de preț. Trebuie să înțelegem că posedăm toți o formă de frumusețe. Însă frumusețea fizică nu va străluci decât dacă se află în armonie cu frumusețea interioară.
A ne strădui să fim frumoși și în formă este la fel de important ca acumularea de cunoștințe și educație. Îmbătrânirea este cea dintâi dovadă a frumuseții. Farmecul superficial al tinereții se transformă într-o frumusețe interioară care se exteriorizează și se îmbogățește de-a lungul anilor. Este esențial să facem eforturi pentru a încerca să găsim gestul potrivit, modul cel mai natural și mai armonios de a ne folosi corpul.
Frumusețea cere o bază solidă: o piele frumoasă, un păr sănătos, mușchi tonifiați și energie.
Femeile care au prestanță și încredere în sine sunt mereu foarte îngrijite. O persoană bine machiată emite unde de energie pozitivă. Tot ceea ce realizați pentru voi înșivă (tratament cosmetic, masaj sau manichiură) reușește în primul rând să vă facă conștientă de propriul corp și de faptul că vă ocupați de el. Îngrijirea noastră nu trebuie neglijată în favoarea atenției acordate celorlalți. Nimănui nu-i place să vadă o casă prost întreținută. Același lucru e valabil și pentru o persoană.