Viața cotidiană este împânzită de gesturi simple și repetate, care de timpuriu ar trebui să fie în centrul atenției noastre și a exercițiilor repetate: cum să te ridici, cum să te așezi, cum să porți o discuție cu cineva, cum să mergi pe stradă. Adoptând maniera corectă de a ne așeza, de pildă, ne putem redobândi mândria și prestanța personală. Atunci când pășim cu ținută dreaptă, cu demnitate și încredere, înaintăm cu propria frumusețe; iar asta se întâmplă indiferent de fizicul pe care îl avem. Frumusetea gesturilor
Trupul nostru nu ar trebui să fie considerat o “masă” ci un ansamblu de gesturi prin intermediul cărora ne exprimăm. Odată ce corpul stăpânește formele, spiritul se eliberează și se poate autodepăși. Ce anume face ca o coloană vertebrală să fie dreaptă? Calciul sau atenția și grija de sine? Frumusetea gesturilor
Apoi, în afară de gesturi, fizionomia noastră și expresiile faciale pot să ne pună în valoare sau poate să ne distrugă. Conștientizarea propriilor expresii faciale este esențială, deoarece o expresie facială încordată nu se rezumă doar la a scoate la iveală respectiva tensiune, ci contribuie și la menținerea ei. Atunci când reușim să ne ștergem încordarea de pe chip, ea va dispărea și din mintea noastră. Atunci când ne străduim să arătăm lumii un chip zâmbitor, vom deveni mai luminoși și fericiți, iar lumea ne va zâmbi la rândul ei. Frumusetea gesturilor
Mai mult chiar decât îmbrăcămintea, mișcările și expresiile feței sunt cele care fac o persoană să fie sau nu plăcută privirii. Merită să facem eforturi pentru a fii conștienți mereu de fizionomia pe care o afișăm și de a găsi modul cel mai armonios și frumos de a ne folosi chipul. În zilele noastre dispunem de specialiști care ne pot îndruma cum să ne exprimăm corect, cum să ne controlăm debitul verbal, cum să avem un registru vocal mai plăcut, cum să-i dăm un farmec aparte, personal – deoarece cuvintele vorbesc despre noi.
Și nu în ultimul rând ne manifestăm față de ceilalți prin intermediul gesturilor.. Frumusețea se poate regăsi și în delicatețea gesturilor, în fluiditatea mișcărilor și demnitatea atitudinilor. Avem la dispozitie unelte prețioase: mersul, atitudinea, zâmbetul, expresiile, privirea, vocea, ținuta … Toate acestea se pot exersa, corecta, ameliora pentru a deveni mai armonioase și pentru a ne desăvârși personalitatea. De pildă, a învăța să te așezi în poziția corectă conferă coerență corpului și facilitează concentrarea. Frumusetea gesturilor
O postură fermă și demnă este prin ea însăși o afirmare a libertății și armoniei interioare. Prestanța în gesturi și atitudine produce o impresie plăcută celorlalți, astfel încât nu trebuie să avem un fizic perfect pentru a fi frumoși. Calitatea prestanței conferă ceea ce numim alură. Putem să ne reinnoim în fiecare zi prin intermediul gesturilor pe care le facem. Totul poate fi exersat. Frumusetea gesturilor
Atunci când repetăm un gest, el se ancorează de fiecare dată din ce în ce mai adânc în noi înșine și ajunge să exprime o realitate, bună sau rea. Un obicicei, într-un fel. Când rezultatul devine vizibil, exercițiul poate fi întrerupt, ca atunci când am luat deja permisul de conducere. Repetiția poate uneori să fie o practică plictisitoare și constrângătoare, însă de cele mai multe ori dă rezultate surprinzătoare, iar un exercițiu repetat, poate șterge atitudini dizgrațioase sau stângace. Frumusetea gesturilor
Atunci când ne simțim bine în propriul corp, ne simțim bine oriunde. Este esențial să ne găsim un mod personal de a ne simți bine în corpul și mintea noastră și să dobâdim astfel un plus de farmec. Frumusețea nu este întotdeauna un dat din cer. Frumusețea este o disciplină care se bazează mult pe sănătate, educație și încredere în sine. A fi frumos înseamnă a fi plăcut privirii, indiferent de vârstă iar stilul personal se dobândește prin bust gust și bun simț. Stilul este o marcă a inteligenței, ceva ce emană din interiorul nostru – este un concept a ceea ce suntem și mai ales a ceea ce vrem să devenim. Merită să muncim pentru el!